A kolega Marcin, wie czym grożą maxy, szczególnie przy tak małym stażu? Chyvba tak Ja też, ale to ze wzoru podnosimy niemal na stówe, nawet jak jest zaniżone o te pare kg, a zawsze to bezpieczniejsza forma. Poza tym, sprawdzać maxy w kulturystyce to raczej raz na pół roku, albo po okresie budowania siły. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-04-25 [...]
[...] za odpowiedz. Coz, lekarze powiedzieli mi, ze tak naprawde nie wiadomo, w jaki sposob ketoza hamuje i pomaga kontrolowac ataki. Niemniej zdecydowalam sie sprobowac, przy czym mam nieco zwiekszona dawke WW w dni kiedy trenuje silowo. Oczywiscie musze skrzetnie notowac wszystko co zjadlam i jesc zgodnie z bilansem. I szczerze powiedziawszy, na [...]
[...] - bo po pierwsze zapychają mnie na pół dnia, po drugie nie moge ich jeść, bo są dla mnie najzwyczajniej nie dobre. Patrzyłem na tabele wartosci odżywczych i są podobne. Więc czym grozi taka zamiana i czy ewentualnie moze być? 2. Czy mogę jeść codziennie jajka (jajecznica) i jeśli tak to o jakiej porze? Rano na śniadanko? 3. Chleb rozumiem że [...]
czym mozna zastapic w sniadaniu (2 jaja + owsianka) owsianke? bo po tygodniu odstawilem ja dzisiaj i jestem sklonny twierdzic, ze byla ona przyczyna takiego nieprzyjemnego w zapachu stanu rzeczy, kiedy to moglem wygryzc z rynku gazprom i zapewnic bezpieczenstwo energetyczne naszemu krajowi. mozna by zamiast niej wrzucic jakies kanapolce na razowcu [...]
W jakich proporcjach i kiedy w ciagu dnia brac odzywke białkową i masówke ?Z czym rozrabiac z wodą czy z mlekiem ? Na opakowaniu jest - Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. A jak zrobie sobie porcje i wezme w szejku do roboty i wypije 2-3godz pozniej to co sie stanie?straci swoje wartosci czy co ? Zmieniony przez - metodman w dniu 2008-02-14 [...]
[...] tak bolało prawie całą noc, ale rano przeszło. Myślałem, że to od pomidora. Wczoraj też zjadłem, tyle że bez pomidora. Skutek - ponad 7 razy w nocy w toalecie i ból praktycznie do 5 rano. Wiecie może czym to może być spowodowane ? Dodam jeszcze, że czasem mam również podobne bóle po czymś innym, ale nie są one tak duże jak po jajecznicy. Pozdro.
1. A takie sosy z torebki to moga byc?...no bo z czyms te wegle trzeba jesc? 2. Sprawa bonków!Zjem na noc Twaróg Półtłusty i na śniadanie odrazu zjadam 100g Pł.Owsianych zaparzonych wodą i dolewam mleka...+ 2 jajka + orzechy.I minie jakies 15min. i jak ****ne bonka to maskara....cichy ale tak pali w nos że ten szwabski gas to sie chowa...I takie [...]
[...] od czasu do czasu Mam sztangę(10 kg) hantelki i obciążenia suma 47kg (na razie :D) drabinka dieta: jem strasznie mało i nie mam żadnej sensownej diety staram się jeść to w czym jest dużo białka :) przeciwskazania medyczne: jeden łokieć wyskakiwał kiedyś co chwilę ze stawu <lol2> a w lewym łokciu zwichnięcie głowy kości promieniowej (mówię [...]
[...] gniewam za konkurs, za faktyczną prawdę tam napisaną ani za żadne inne rzeczy;-) to nie jest konkurs piękności dla 16 latek 8-) Byłem świadom ze teraz będę na ostatnim miejscu. Chodzi o moją mentalność i tyle. Nogdy nie miałem niskiego BF w związku z czym czeka mnie nowe doświadczenie życiowe;-) Pisze poprostu że wolałbym być silny niż chudy;-)
Rozwozenie szamba... po 1 to nie jest napisane w sportach ktore uprawiam, tylko w tym " czym zajmuje sie na codzien " Jakbys nie umial czytac ze zrozumieniem Po drugie to jest tylko zart ( znow czyatnie ze zrozumieniem sie klania )Po trzecie to ciekawe czym ty sie zajmujesz na codzien, chyba trenowaniem i to chyba doslownie w dni [...]
[...] 86 max 324) Wolny Testosteron 12,07 (min. 4,50 max. 42) Wiek 29 lat. I pytanie, czy są to normalne wyniki (tak są niskie) na ten wiek, czy za niskie i czy jest się czym martwić? I być może głupie pytanie, ale czy długoletnie palenie może mieć jakiś wpływ na w/w wyniki ? Niestety nigdy wcześniej nie robiłem tych badań, więc nie mam [...]
[...] z tego co znalazłam w internetach to całkowity cholesterol jest podwyższony, ale nie wiem czy przy tej proporcji HDL i LDL jest to poważne przekroczenie i jest się czym martwić. Osoba badana jest aktywna fizycznie bez nadwagi i na racjonalnej diecie. cholesterol całkowity - 218,4 mg/dL HDL - 89,9 mg/dL LDL - 113,2 mg/dL trójglicerydy [...]
[...] z tego co znalazłam w internetach to całkowity cholesterol jest podwyższony, ale nie wiem czy przy tej proporcji HDL i LDL jest to poważne przekroczenie i jest się czym martwić. Osoba badana jest aktywna fizycznie bez nadwagi i na racjonalnej diecie. cholesterol całkowity - 218,4 mg/dL HDL - 89,9 mg/dL LDL - 113,2 mg/dL trójglicerydy [...]
[...] tłumaczyć nie c o wywrócą morfologię/rozmaz. Podejrzewam, że lek med spec gin poradzi sobie z tym. Jeśli nie z pewnością przekieruje do hematologa na konsultację. Moim zdaniem w tej chwili nie ma czym się przejmować. A jeśli w okresie świąteczno-noworocznym pojawią się nagle jakieś niepokojące objawy zawsze możesz podjechać na pogotowie / sor.
[...] i nigdy nic nie wyszło. Rozumiem że trzeba się udać do lekarza z tymi neutrofilami? jestem już po wizycie u lekarza, powiedział że w połączeniu z innymi wynikami nie ma się czym przejmować - to tylko mała odchyłka. Prośba do wszystkich komentujących wyniki o wstrzemięźliwość w ocenie - no chyba że mają bardzo dużą wiedzę, bo można komuś nieźle [...]
[...] Myślę że mogą tu mieć znaczenie czynniki genetyczne bo dużo osób w mojej rodzinie jest otyłych, a także siostra która również jest szczupła ma go podwyższony. Czy jest się czym martwić? Jeśli chodzi o cukier to przypuszczam że był podwyższony przez świąteczne słodkości, badania robiłam w styczniu. Jakieś rady? Z góry dziękuję za poswiecony czas [...]
tez mi sie wydaje ze nikt nie umniejsza jego zasloog...w koncu to post o jego przekretach a nie zasloogach..w archiwum pamietam jest kilka wzmianek o tym czym sie wykazal jako prezes... kazdy kto go zna mowi ze to swietny fachowiec w swej dziedzinie...ale popelnil jeden zasadenczy blad...oproocz swoich zalet wlaczyl 'do gry' tez swoje wady - [...]
[...] w biegu również. Na rowerze polegasz na sprzęcie. O takich rzeczach się śni.... i wiem, że mnie będzie się śniło już zawsze. Nie wiem co zrobię. Muszę się zresetować... w czym pomoże mi dziś szwagier. Jak widziałem tych wszystkich Finisherów z medalami (ch** z nimi... ale potwierdzały, że skończyli) to jak jestem stary chłop tak chciało mi się [...]
[...] racji to sam musisz ocenić. Sprawa druga, biegasz większość po Krakowie? Jeśli temat "zanieczyszczeń" jest tak poważny jak go "malują" to biegając inhalujesz się wiesz czym. Jeśli to nie problem, wolałbym wsiąść w auto, wyjechać z Krakowa, pobiegać na przedmieściach i wrócić autem. Jakość powietrza w którym trenujesz ma jakiś udział w [...]
[...] ze jest 200, wiec ponad 300/tydzien chcialem, ale chyba za duzo i zmniejsze na 0,6ml e3d), cypio 1,2ml. Dodalem jeszcze propa 50mg do kazdego strzalu, bo libido klapa. Z czym mastera skomponowac na koniec? Z winem jak zakladalem? Czy wysuszy mocno i lepiej xtrena np dac? Na masterze i- wlasnie czym? planuje wycinke zrobic (aero 4x w tyg i [...]
Mazi_93 / nic nie przychodzi łatwo
